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~精彩笑話分享~ 小明國中上健康教育正好上到內臟篇～心臟及肝臟。 小明便好奇的問老師：「心肝是不是寶貝？」 老師回答：「心肝是人體最重要的器官，當然是寶貝！」 小明又問：「老師，老師，那心肝有沒有長腳ㄚ？」 老師回答：「小明真笨，心肝是器官怎麼會長腳呢！？」 小明又問：「老師，老師，那為什麼我每次半夜醒來都聽到我爸爸說～心肝寶貝麻煩 把腳張開一點！！？？」 |
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「忙則快樂，樂則增壽。」如果日圖三餐，夜圖一宿，無所事事，混混日子，享享「清福」，就不會得到快樂，甚至還會損害健康、影響長壽。
有句話說得好：「晚年巧設計，夕陽更絢爛」。在公園裡，在街頭巷尾，在生活的每個角落，那些滿面紅光、精神矍鑠的老人們，都在用自己的實際行動踐行著這個顛簸不破的真理。
但在時下的生活中，卻有不少老人在傳統觀念的影響下，自覺或不自覺地讓自己陷入了晚年生活的誤區。
◇◇習慣於懶惰散漫的生活。有的老年人覺得自己辛苦勞累了大半輩子，現在完全可以歇口氣，自由散漫地過日子了，於是，失去了生活目標，生活起居也變得毫無規律。甚至有的老人過分放縱自己，嗜煙貪酒，娛樂無度，飲食無常……
◇◇過分依賴子女。有的老年人晚年生活依賴子女擺佈，甘願做家庭保姆，與外界隔離專為兒孫做家務；有的老人把財產全部交給子女支配，自己一切處於被動之中……
由上觀之，這兩類老人無疑都犯了一個共同的錯誤——完全把自己當作一位老人來過活。其實，正如某位作家所說，「從地球的另一面看，西下之夕陽恰是東昇之朝陽。」晚年，其實是有別於青年的另一種美好光景，恰如剛剛出生的嬰孩，一切都可以重新來安排、重新來設計、重新來開始、重新活出生活的另一種況味。
每個人都嚮往有個美好的晚年生活，然而這個美好的晚年生活卻不能憑空而來，也不可能人人都可以得到。這也就是說，理想的晚年生活必須得自己去潛心設計——若能有高質量的設計，就會有高品位的晚年生活。
曾聽說過這樣兩位60多歲老人的故事：
其中一位總是用舊社會的觀念對待問題，認為能活到60歲就算是一輩子了，於是便開始料理自己的後事——制買壽衣，準牙齒美白 品牌備棺材，寫遺囑，給兒女分財產，在心灰意冷中等待著大限的來臨。3年後，這位老人就得了突發性疾病，沒容救治便離開了人世。
另一位老人雖然也是面對老之已至，可是他不言老、不怕老、不願老，精神不倒，對生活很是樂觀。離休後，他的「第二青春」煥發了，全心全意地搞起了心愛的攝影與寫作。十幾年間，他不僅拍攝了幾千副照片，寫了數不清的稿件，還成為了很多省級報刊的通訊員。用他自己的話來說，這樣的老年生活，不僅讓他實現了年輕時的夢想，又讓他的晚年生活過得更富意義和情趣。直到現在，已近80歲高齡的他，仍然筆耕不輟，生活得安逸而有節奏。
這兩位老年人，對自己的晚年有不同的設計，也造就了截然不同的晚年光景，一個是短暫而消沉，一個是有聲有色、快樂而長壽。生活中也不乏這樣的實例，您不妨細心觀察您身邊的同齡人，那些將生活安排得有聲有色的人，大都每日精神飽滿、喜氣洋洋，渾身充滿了年輕人都比不上的蓬勃朝氣。如果現在的您還每日據守在電視機旁，粘貼在那把舒適的搖椅上的話，不妨也試著改變一下自己的生活吧。出去走走、看看，生活不僅僅只有家裡的那幾十平米的天地，也不僅僅只有子孫在側才是最幸福的！生活的快樂，必須由自己創造！
現在人們的生活水平提高了，人的壽命也得到了延長，只要調養得好，百歲老人大有人在。算算看，假如您現在是花甲之齡，那麼還有大把的人生光陰需要您去認真計劃。計劃得好，悠然愜意的晚年生活自然會來到您的身邊。
幸福的生活就在眼前，而我們需要做的，僅僅是將自己的計劃落實在紙面上，落實在行動中。讓我們一同，用青年人般嘹亮無比的聲響，高唱一曲《晚年設計歌》！
《晚年設計歌》（節選）
青春留不住，衰老是自然；
規律不可抗，何必太傷感；
晚年巧設計，夕陽更絢爛；
退出名利場，錢權都看淡；
不為子孫謀，跳出束縛圈；
為己干一回，人生夢實現；
旅遊走天下，美景盡飽覽；
撰寫回憶錄，史料留人間；
巡邏保平安，社區做貢獻；
上網去衝浪，找樂來聊彈力除水掃天；
老年寫博客，曬衣架-升降內容更好看；
讀書又看報，老年忙充電；
揮筆作書畫，丹青懸長卷；
種花棚架下，釣魚池塘邊；
老年健美操，早晨跳得歡；
老年活動室，象棋殺兩盤；
4/15前》菲蘇德美↘76折up爐前學烹飪，菜餚味美鮮；
生活高質量，舒適心甘甜；
老年多美好，歡樂永陪伴；
晚年如何過，你有設計權。
「設計生活」有竅門
◆重視飲食起居的安排。一日三餐、鍛煉身體、休息與保養，是老年生活中不可或缺的一部分。其他的任何晚年計劃都是在這三項有保障的條件下實現的，此為重中之重。
◆給娛樂和愛好留出大部分時間。年輕時候不是有閒沒錢，就是有錢沒閒。現在好了，有錢有閒的老年時光來到了，搞攝影、寫寫作、練練書法、學學國畫、參加些文藝活動，或者多參加些社區公益活動，都是您最好的娛樂與休閒活動。這些活動，不僅能豐富您的生活，更能讓您在生活中重新找到一個屬於自己的位置。
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